2025年が始まりました。昨年初めの震災・事故等の不安な年明けに比べ、今年のお正月はお天気にも恵まれ穏やかな新年の幕開けだったように思います。ここ数年多様性と言う言葉が多く使われるようになりました。多様性（ダイバーシティ）は、人種や国籍、性別、年齢、障がいの有無、宗教、性的指向、価値観など、幅広いジャンルで用いられます。多様性には、次のような意味や意義があるようです。
☆個人の違いを認め合い、尊重し合うことで、社会が発展していく。
☆人間の幸せの大前提が『自分らしく生きる』ということを意識する。
☆ビジネスでは、多様な考えを受け入れることで個々の強みを活かし、適材適所を可能にする。
☆異なる背景を持つ人々が集まり、物事をさまざまな角度から見てサービスや商品を生み出し、イノベーションを起こせる。
私は二度とない人生、『自分らしく生きる』ということは何か考えて見ようと思います。

ネットで「習慣化」は難しいと言う記事を見ました。記事によると、筋トレも勉強も大半の人は挫折してしまうと言うデータが紹介されていました。
30日以内に挫折する割合
●ストレッチ:85.0％
●家でできる筋トレ:83.9％
●勉強:87.7％
●ジムに行く:94.9％
学生の頃は、毎日みんな何時間も部活や受験勉強をしているのに、大人になるとたった数分のストレッチすら続けられない。学生が何故継続できるのか。理由は『サボると後で嫌な思いをするから』　部活をサボると先生に怒られたり、ちゃんと部活に出ていた他の学生から蔑みの視線を向けられたりするから。『走りたくない』という人をも行動させる強制力。学生時代にはこれが働くけど、大人になるとそれがなくなる。大人はサボっても誰にも何も言われないから、『走りたくない』と思ったら走らない。大人になってからの筋トレや勉強は、自分の意志で始めるからと記事にはでていました。
（1）何の対策もなければ、人の習慣化成功率はすごく低い
（2）部活や受験勉強が続けられるのは、「強制力」があるから
（3）自ら始める筋トレや勉強は、サボっても怒られないので挫折しやすい
私は10年前から毎朝5時前に起きてストレッチと筋トレを1.5時間行います。これは出張先でも同じです。35年前から毎朝出勤前に天候に関わらず近所の神社4ヶ所を場所を変えてお参りします。何故継続できるのか？理由は同じく『サボると後で嫌な思いをするから、不安になるから』　です。私は10年前に煙草を止めた時に2kg太りお腹が少し出ました。私はお洒落が好きです。特にTシャツとデニムファッションが好きなのでポッコリお腹で無く、体形を維持してスマートにデニムを履きTシャツを着たいのです。私は仕事内容も定まらず、顧客もゼロから会社を興しました。今でも毎日将来が不安なので「仕事が取れますように。今日のお客様のお役に立ちますように。今日も全力を尽くそう。」と心の不安を取り除き、前向きに行動しようと自らを元気付けています。継続は力です。どうにかお腹も出ず、数十年会社も潰れず今日まで来ました。「習慣化」は難しいですが、結果は裏切らないと思います。
今年1年拙いブログをご拝読ありがとうございました。来年も書きますので宜しくお願いします。