私はお洒落が大好きで、何歳になってもカッコよくいたいと思っています。外見上で「カッコイイ」最大の要因は何でしょうか？私は基本は適度にスマートな「体型」だと思います。太っている方、ごめんなさい。これはあくまで私の私見です。 私は子供の頃15歳くらいまで太っていて、子供心にコンプレックスを抱いていた反動かもしれません。体型が崩れていると、どんなにお洒落な服装をしていてもカッコ良くならないと思っています。メタボ男性が100万円のハイブランドのオーダースーツを着ているよりも、細身マッチョの男性がその体型にジャストサイズの2万円の吊るしのスーツを着たほうがカッコイイ。これが厳然たる事実、現実です。つまり、服以前に体です。オシャレ、カッコイイの外見的大前提は体型だと思います。年齢が30、40、50歳に上がっていくごとに新陳代謝が下がり、体型も崩れていく人が圧倒的多数になります。感覚としては50代以上で鍛えた細マッチョな男性は10人に1人もいないでしょう。50代以上で細マッチョでいるには、筋トレなどの継続的なトレーニングと適度な食事制限が必須です。これを長年やり続けている人は、おそらく10人に0.5人いるかいないかだと推測できます。私は毎朝、腹筋運動とストレッチ運動とエアバイク（室内の自転車）を約1.5時間行い、体組成計で体重や体脂肪率を計測し、自分の体型＆体調管理をしています。何でも食べますが、暴飲暴食を控え、夕食は遅くとも8時までには終えるようにしています。身長は163㎝と背が高くないので福山雅治さんには成れませんが、体重は55～56kg体脂肪率は18％を維持しています。細マッチョと言われる6パックは体脂肪率が15%前後なので、私は微かな4パックでしょうか(笑)。一般的に「重度肥満」と言われる体脂肪率が30％で、多くの成人病になりやすいと言われています。何歳になってもカッコイイ自分でいたい私は15%を目指して日々頑張っています。

先日、ネットで「お金持ちの持ち物」と「貧乏な人の持ち物」の違いと言う記事を見ました。その記事によると、「お金持ちは「良いもの」や「資産性の高いもの」を持ちます。お金持ちの多くは、「良いものを長く使う」という傾向があります。良いものを少数だけ絞り込んで買い、それを丁寧にメンテナンス・管理しながら長期にわたって使います。だから買い替えの頻度は多くなく、長い目で見ると出費も抑えられます。もちろん良いものであるがゆえに満足感も高い。一方、貧乏な人は「使わなくなって、しまってあるガラクタ」をたくさん持っています。使い続けるかどうかよく考えないで買ったものや、安いから、欲しいからといって衝動買いしたものたちが、収納の中に眠っています。彼らは、価値よりも価格を見て選んでいるからです。」もちろん、全員がそうだというわけではありませんが、良い物は大事に使えば、長持ちすることは確かです。ちなみに私が持っている30年前に買ったRolexの時計と22年前に買ったルイ・ヴィトンの財布の写真を添付しますがどちらも現役です。「良いものを長く使う」同感です。