先月6月1日に「気候変動対策には水を飲もう！！」と言うブログを書きましたが7月に入るや否や東日本を中心に毎日35度以上の猛暑です。今年は梅雨は無いのでしょうか？ISO（国際標準化機構）の言う「気候変動が関連する課題であるかどうか、周囲にどう影響を及ぼしているか考えよう。」と言う警鐘は企業だけでなく、我々の日々の生活にも当てはまり、「熱中症」が課題の一つになりつつ有ります。私は適度な塩分と水分補給が必要と言うことで先日来飲んでいる1ℓの水に1ｇの塩を入れて飲むことにしました。加えて休日の服装は発汗性の良い下着に通気性の良い綿のTシャツを着ています。今年も、岡山市奉還町のSlowSunLifeさんでTシャツを藍染めしていただきました。Tシャツは素材（厚み、綿、UV加工）、色（白・紺・黒）、サイズ（S・M・L）、スタイル（細・中・太）、ネック（丸・V）、ポケット（有・無）、着丈（±調整）をカスタマイズしたオーダーTシャツを作りました。酷暑の夏を塩水を飲んで、オンリーワンのTシャツを着て、お洒落して乗り切ろうと思います。
https://slowsunlife.jp/
https://mnsfabric.com/

コロナ禍前からトレーニングジム（以下ジム）ブームが続いています。全国展開のチョコ〇〇〇、カー〇〇が有名です。最近のトレーニングジムはサウナ・シャワー・入浴施設等の水回り施設が無いので開業費、ランニングコストが低く新規参入しやすいのかもしれません。私は数十年前はサウナ、入浴施設完備のジムに通っていましたが、毎月の会費やビル内なので車を留める手間が有りコンスタントに通う事が億劫になり止めた経験が有ります。現在流行りのジムは会費が安く、ロードサイドに有り、通い易く前述の欠点を補っていることが人気の要因のようです。今の私は、毎朝早起きして、ストレッチ1時間、室内自転車30分、シャワーを浴びて出勤しています。おかげで若い頃と同じように体重・体形を維持しています。何にしても如何にルーチンワーク（日常的に繰り返し行う業務のこと）にするかが大事だと思います。